Jog around the blog [21]Lesezeit etwa 2 Minuten

Nachdem ich am Dienstag zum ersten mal wieder 10 Kilometer gelaufen bin, wollte ich es heute bewusst etwas ruhiger angehen um den eventuell noch kommenden Muskelkater nicht in etwas noch unangenehmeres zu wandeln.

Auf den ersten paar Kilometern dachte ich noch, es sei die morgendliche Unlust die mir zu schaffen macht, aber als die Ansage für 4km kam merkte ich, dass ich den Lauf wohl doch besser abbreche und mich den Rest der Woche schonen sollte. Ich bin dann natürlich noch ein paar hundert Meter weiter rumgehumpelt aber als dann plötzlich noch die Hüfte anfing zu schmerzen, habe ich die Warnungen meines Körpers angenommen und bin den Rest der Strecke gegangen.

Nächste Woche werde ich den langen Lauf dann wohl wieder auf Donnerstag legen, sodas sich über das Wochenende erholen und regenerieren kann. Scheinbar brauche ich da doch noch mehr als 2 Tage Pause nach so langen Strecken.

Ist doof gelaufen (haha, gelaufen!), aber Rückschläge gehören dazu. Irgendwo habe ich gestern noch (sinngemäß) folgenden Spruch gelesen:

Hinfallen ist okay, nur darf man nicht liegen bleiben!

Außerdem habe ich meine Kilometer für die Woche (und den Monat, yay!) ja eh schon hinter mir, von daher wird dann ab August wieder alles besser!