Jog around the blog [203]: Letzter Langlauf vorm Hermann

2019/04/15 / moep0r

Wie geplant konnte ich mich am Sonntag bei schönem Wetter auf den Weg in den Wald machen. Leider hatte ich auf den ersten Kilometern stark mit meinem Heuschnupfen und den daraus resultierenden Atembeschwerden zu kämpfen, sodass mir mehr als einmal durch den Kopf ging, wieder umzudrehen. Glücklicherweise habe ich mich immer wieder entschieden, bis zu nächsten Gabelung weiter zu laufen und so wurde es dann nach etwa 5 Kilometern auch schon viel besser.

Zwischendruch futterte ich mir noch einen Riegel rein, der etwas Kraft brachte und auf dem letzten Drittel konnte ich nochmal richtig reinhauen, sodass ich tatsächlich einen Kilometer in knapp über 4 Minuten geschafft habe. Zugegeben, es ging dort sehr steil bergab, aber immerhin habe ich meine Zeit von neulich nochmal um ein paar Sekunden geschlagen, obwohl ich anfangs so kaputt war.

Zwischendurch habe ich natürlich auch immer wieder Gehpausen eingelegt und Fotos gemacht, daher dürfte die von Strava berechnete Zeit im Besten Fall netto sein, unterwegs war ich schon ein bisschen länger. Zudem hat meine Uhr eine der Pausen außerdem für lang genug erachtet, um das Training nicht nur zu unterbrechen, sondern direkt in 2 zu teilen, sodass auch da nochmal etwas Zeit unterschlagen worden ist.

Der nächste Lauf wird der Paderborner Osterlauf am Ostersamstag sein und dieser ist auch der letzte (und planmäßig einzige) Lauf, den ich vor dem Hermann noch absolvieren werde. Ich will meinen Beinen ein wenig Regenerationszeit gönnen, um am 28.4. dann wirklich best möglich vorbereitet zu sein. Denn ich hab richtig Bock!

https://twitter.com/moep0r/status/1117384504631545856

Kilometer dieses Jahr: 340 | Kilometer diesen Monat: 64

Noch mehr Sport ist Mord

moep0r

Joggen, zoggen & drüber vloggen. Fan von Nachhaltigkeit & Empathie. Macht Internet @ linktr.ee/moep0r & #FrühstücksZock @InsertMoin. #SchleFaZ-#SektionBielefeld Wenn Dir gefällt, was ich hier mache, kannst du mich auf <a href="https://ko-fi.com/moep0r">Ko-Fi</a> unterstützen, dann kann ich mir bald noch mehr Zeit für das alles nehmen. Alternativ wäre ein Kommentar unter diesem Artikel (ja, genau diesem hier) auch super knorke! <3

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Jog around the blog [202]: Kurze Runde mit Heuschnupfen

Jog around the blog [204]: Paderborner Osterlauf 2019

2 thoughts on Jog around the blog [203]: Letzter Langlauf vorm Hermann

Lee Woo sagt:

2019/04/15 um 16:36 Uhr

12km/h auf 15km+ ist ziemlich stark! Bin gespannt, wie du an den Läufen abschneidest. Machst du an den Läufen auch Gehpausen? Für dich steht ja das Erlebnis vor dem Ergebnis, right?

Und um nochmals auf Eintrag 196 zurückzukommen: Ich würde sehr gerne wieder einmal mit dir joggen. Wo wohnst du aktuell eigentlich? Ich hätte gerade viel Zeit und wäre gegen eine Deutschlandreise nicht abgeneigt :)

Antworten
- moep0r sagt:
  
  2019/04/16 um 07:45 Uhr
  
  Ja, hin und wieder wenn die Steigung zu steil ist lege ich Gehpausen ein, weil ich dann wesentlich weniger Energie verbrauche, aber nur minimal langsamer bin. Auf grader Strecke laufe ich aber eigentlich immer weiter und halte hin und wieder kurz für ein Foto an oder um die Natur zu genießen. Wie du schons sagst, das Erlebnis steht für mich vor dem Ergebnis. Sehr schöne Formulierung übrigens, das werde ich direkt in meinen Wortschatz übernehmen :D
  
  Ein Treffen fände ich auch toll, ich melde mich mal per Mail bei dir!
  
  Antworten

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