Jog around the Blog [69]

2017/09/17 / moep0r

Der heutige Lauf war ein bisschen ernüchternd. Zum einen bin ich viel später los gekommen als ich geplant hatte und dann ging mein GPS auch nicht. Das hatte zur Folge, dass ich keine Zeitansagen pro zurückgelegtem Kilometer bekommen habe.

Grundsätzlich gar nicht so schlimm, aber die App hat nun leider auch nicht gemerkt, dass ich einige Minuten am Bahnübergang stand und warten musste. Somit passen die knapp 35 Minuten zwar als Bruttozeit für die etwa 5km, aber wenn schon daneben, dann eben auch richtig.

Die Temperatur lag bei 5 Grad, was nicht besonders warm war, aber dank der neuen Handschuhe hatte ich damit gar kein Problem. Viel mehr hat mich der Laufgürtel in den Wahnsinn getrieben. Es ist zwar sehr praktisch, eine Flasche mit Wasser dabei zu haben, aber damit die Flasche nicht beim ständigen Auf und Ab mitschwingt muss ich den Gurt leider super eng schnüren, was echt unangenehm ist in der Bauchregion.

Also wird es wohl doch eher ein Laufrucksack mit Trinkblase. Für kurze strecken bleibe ich weiterhin beim Laufgurt ohne Getränkehalterung, aber bisher ging das ja auch ganz gut so. Für Strecken unter 15km brauche ich das aber auch nicht, mal ne Stunde ohne Wasserversorgung sollte mein Körper wohl hinbekommen.

Ansonsten muss ich mich nun nach der pause langsam wieder an die längeren Strecken gewöhnen, die 10 schaffe ich hoffentlich nächste Woche schon wieder. Versuchen werde ich es auf jeden Fall, wenn die Zeit habe.

Verbleibende Tage bis zum Hermannslauf: 223

Noch mehr Sport ist Mord

moep0r

Joggen, zoggen & drüber vloggen. Fan von Nachhaltigkeit & Empathie. Macht Internet @ linktr.ee/moep0r & #FrühstücksZock @InsertMoin. #SchleFaZ-#SektionBielefeld Wenn Dir gefällt, was ich hier mache, kannst du mich auf Ko-Fi unterstützen, dann kann ich mir bald noch mehr Zeit für das alles nehmen. Alternativ wäre ein Kommentar unter diesem Artikel (ja, genau diesem hier) auch super knorke! <3

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4 thoughts on Jog around the Blog [69]

Kartodis sagt:

2017/09/17 um 18:03 Uhr

Ich bin auch gerade wieder am Einsteigen, mein Knie macht allerdings noch Probleme. Wobei ich nie in die Regionen kam, in denen ich eine Wasserflasche gebraucht hätte. 16 km waren meine Spitzenleistung. Das wird vermutlich auch so bleiben. Hast du dir noch höhere Ziele gesetzt? Marathon usw.?

Antworten
- moep0r sagt:
  
  2017/09/17 um 18:09 Uhr
  
  Hi Kartodis, also mein Plan ist, nächstes Jahr am Hermannslauf teilzunehmen. Das sind 31km von Detmold nach Bielefeld, hauptsächlich durch den Wald. Bisher ging es auch ohne Wasser ganz gut, meine längste Strecke waren bis jetzt 20km.
  
  Eines Tages werde ich sicher auch einen Marathon in Angriff nehmen, aber momentan ist da nichts konkretes in Planung. Aktuell laufe ich mehr aus der Freude am laufen selbst.
  
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bullion sagt:

2017/09/17 um 20:29 Uhr

Mist, ja, technische Probleme sind ärgerlich. Hatte ich übrigens seit dem Einsatz einer dedizierten Laufuhr nicht mehr. Lohnt sich vielleicht auch für dich irgendwann?

Zum Thema trinken: Auf langen Strecken im Sommer (jenseits der 15 km) nutze ich diesen Trinkrucksack: https://www.amazon.de/Camelbak-Trinksystem-HydroBak-Graphite-62202/dp/B00EPGSKKW/ Hat mich damals 35 Euro gekostet und hat sich gelohnt.

Für 10-15 km nehme ich mir einfach eine 0,5 Liter PET-Flasche in der Hand mit. Alles darunter geht ohne.

Übrigens habe ich heute deine Runian-Ausgabe beim Laufen gehört… :)

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- moep0r sagt:
  
  2017/09/18 um 19:03 Uhr
  
  Ich genieße es eigentlich, die Hände frei zu haben, daher möchte ich eher keine PET Flasche mitnehmen.. Wegen dem GPS bin ich ganz froh, dass es nur eine „kurze“ Strecke war, da kann ich ja auch so ganz gut abschätzen wie gut der Lauf war. Nur die Pause am Bahnübergang ist ärgerlich. Aber gut, nächstes mal wird wieder alles besser ^^
  
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