Jog around the Blog [63]: Keine Gnade für die WadeLesezeit etwa 2 Minuten

Ich hatte schon ein bisschen befürchtet, dass ich diese Woche noch nicht wieder komplett aufdrehen kann. die 17km vom Wochenende hatten zwar einen ausgewaschsenen Muskelkater, aber ich machte mir vor allem auch Gedanken um meine Gelenke.

Daher wollte ich eigentlich nur eine “kleine” Runde drehen, um nicht ganz aus der Form zu kommen. Am Wochenende werde ich nämlich keine Zeit haben und dann wäre ehe ich mich versehe schon wieder eine ganze Woche zwischen zwei Trainings.

Also los: Bereits nach wenigen 100 Metern fing meine Wade an zu krampfen, was mich fast zum aufgeben zwang. Ich erinnerte mich allerdings an den lustigen Buchtitel von Achim Achilles und schaltete einen Gang runter, was dann dazu führte, dass ich den Schmerz einfach weglaufen konnte. Oder so. Nach etwa 1.5km war alles wieder gut und ich konnte meine normale Runde noch dranhängen, sodass ich am Ende knapp 6.5 geschafft habe.

Da ich mir nun auch bewusst bin, wie viel Energie meine Kalkleisten haben, zwang ich mich auch zwischendurch wieder etwas schneller zu laufen und konnte die 5km-Marke endlich mal wieder unter 30 Minuten packen. Ich glaube, ich werde versuchen, mich unter der Woche nun auf kurze 5km-Läufe auf flacher Strecke zu konzentrieren und dort Tempo zu machen. Am Wochenende gibt es dann einen längeren Lauf und dann steht dem Finish Ende April auch nichts mehr im Weg.

Verbleibende Tage bis zum Hermannslauf: 276

Auf die Ohren gab es Zweispielermodus Episode 8 – Pokémon Go.

Zwischendurch habe ich mich übrigens für den Detmolder Residenzlauf angemeldet, der am 19. August stattfindet. Sind zwar nur 10km, aber für Publikum laufen ist ja doch immer nochmal was anderes. Ihr seid herzlich eingeladen, mich anzufeuern!