Jog around the blog [116]: Entspannte Vorbereitung auf den Osterlauf

Die Sonne Abends ist nun länger draußen und auch die Temperaturen liegen wieder regelmäßig oberhalb des Gefrierpunktes. Daher entschied ich mich, abermals eine Runde am Abend zu drehen. Diesmal sogar etwas weiter, da ich vor dem anstehenden Halbmarathon am Samstag wenigstens nochmal eine zweistellige Kilometeranzahl hinter mich bringen wollte.

Leider wer das Wetter trotz wärmerer Temperatur nicht schön: Es regnete ekligen Fisselregen. Für mich kein Problem, da ich nun endlich mal wieder meine Regenjacke nutzen konnte, die seit Wochen im Schrank liegt. Außerdem laufe ich ja eh lieber, wenn ich mir den Wald nicht mit Schönwetterjoggern teilen muss.

Leider hatte das GPS meiner Uhr wieder etwas Schluckauf, sodass mir bei der Aufzeichnung die ersten etwa 1.5 Kilometer fehlen. Statt der angezeigten knapp 15 müssten es also irgendwas zwischen 16 und 17 sein. Als Vorbereitung für einen flachen Straßenlauf wohl mehr als ausreichend, weshalb ich mir als Ziel gesetzt habe, die magischen 2 Stunden zu knacken. Dafür müsste ich ein Tempo von etwa 5:30 hinlegen, was sportlich, aber nicht unmöglich scheint. gerade bei Veranstaltungen mit viel Publikum fällt es ja leicht, etwas schneller zu sein als sonst. Ich bin gespannt, am Samstag Abend wissen wir mehr!

Auf die Ohren gab es Schnaufcast 033 – Tiger goes TORTourdeRuhr – Schnaufcast – Trailrunning Minimalismus und Mehr, der mir glaube ich etwas zu krass ist. Ich laufe zwar auch sehr gern, aber wenn ich Ultraläufer davon reden höre, wie sie zum Training mal eben einen lockeren 50er laufen, demotiviert mich das beim Training irgendwie ^^

Tage bis zum Hermannslauf: 32
14891.0 meters in 1 hour, 27 minutes, 21 seconds | Entspannte Vorbereitung auf den Osterlauf bei STRAVA

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moep0r

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