Mein 39. Lauf stellt gleich doppelt eine Premiere dar: Zunächst war es mit viel Verstpätung der erste Lauf, den ich dieses Jahr absolviert habe. Die #38 liegt vor Weihnachten und somit schon fsat einen Monat her, ich hoffe der Gott des Muskelkaters ist mir gnädig und ich kann meine Beine in den kommendeen Tagen noch gut benutzen.
Außerdem ist es aber auch seit…. puh… 2013…? der erste Lauf den ich Abends absolvierte. Ich mache mich ja sonst immer direkt nach dem Aufstehen auf die Socken, aber gestern morgen habe ich leider etwas verpennt und hatte vor der Arbeit dementsprechend keine Zeit mehr zum Laufen. Um die ganze Sache aber nicht noch weiter schleifen zu lassen, bin ich dann direkt nach Feierabend los und konnte wie gesagt meinen ersten Lauf des Jahres hinter mich bringen.
Die Dämmerung war schon in vollem Gange und ich konnte quasi von Minute zu Minute beobachten wie es um mich herum dunkler wurde. Da gefällt mir die Aufgehende Sonne morgens doch ein bisschen besser. Zumal meine Stirnlampe irgendwie auch nicht mehr die beste ist und wenn überhaupt nur noch taugt um gesehen zu werden.
Nunja, am Ende habe ich meine Standardrunde aufgrund der langen Pause etwas verkürzt und bin 4.8km in gut 30 Minuten gelaufen. Das ist natürlich wieder unter meinem angestrebten Schnitt von 6 Minuten pro Kilometer aber hey, immerhin war ich überhaupt wieder laufen o/
Auf die Ohren gab es den großartigen Echokraut Podcast mit einer Episode zu Final Fantasy XV sowie den ersten Teil der Insert Moin 2017 Vorschau.
![[Durchgespielt] Lost Sphear (Switch, 2017)](https://i.imgur.com/lIsNjtU.jpg "[Durchgespielt] Lost Sphear (Switch, 2017)")
Wohoo! Du warst also einmal wieder laufen. Hast du außer Sonnenauf und -untergang einen Unterschied gespürt? Ich laufe tatsächlich recht gerne nach der Arbeit, um den Kopf frei zu bekommen…
Naja es war halt viel, viel mehr los auf der Strecke. Morgens gibt es in seltenen Fällen Mal jemanden der gerade seinen Hund ausführt, gestern waren gefühlt alle paar Meter noch andere Jogger und Passanten unterwegs.
Temperatur war ähnlich, Erschöpfung glaube ich sogar etwas weniger. Vielleicht weil der Körper schon wach er und nicht innerhalb weniger Minuten von Schlaf auf Sport umschalten muss. Mal schauen wie ich das Donnerstag mache
Ich fühle mich so schrecklich Q_Q
Ich bräuchte dich als meinen persönlichen Motivations-Coach. Es ist so schwer im Dunkeln, in der Kälte und bei der Nässe den Hintern hoch zu kriegen. Da schlafe ich meistens lieber die Stunde länger. Verrate mir dein Geheimnis, Patrick :D
Der Trick ist ist (glaube ich :D) überhaupt erstmal früh aus den Federn zu kommen. Versuch einfach mal früher aufzustehen, und wenn das hinhaut, musst du “nurnoch” den Schweinehund überwinden, der dich vom Joggen abhält ;)
Hier mein “Guide” dazu: http://www.omgwtfbbq1337.de/2009/06/03/selbstversuch-ein-einfacher-weg-fruehaufsteher-zu-werden/