Jog around the blog [256]: Den Bimbam taumeln lassenLesezeit etwa 1 Minuten

Der vierte Lauf diesen Monat markiert auch gleichzeitig den dritten lauf innerhalb von 2 Wochen. Man könnte fast meinen es ginge endlich WIRKLICH wieder  vorran, sehr schön! Ich habe mir vorsichtshalber wieder die Manschette umgeschnallt, diesmal aber bewusst weniger darauf geachtet, das Knie weniger zu bewegen. Es fühlte sich trotzdem sehr gut an und ich konnte die 5 km auch sehr gut durchlaufen.

Mir ist allerdings aufgefallen, dass das andere Bein nun umso mehr belastet wurde und de Lauf dadurch doch ein wenig anstrengend wirkte. Aber vielleicht ist das auch einfach die mangelnde Kondition gewesen.

Ich denke ich werde diese Woche noch einmal locker angehen und dann ab November endlich wieder die Distanz auf mindestens 10 Kilometer pro Woche hochtreiben. Ob ich das in einem oder in zwei Läufen schaffe, wird sich dann zeigen.

Kilometer dieses Jahr: 807 | Kilometer diesen Monat: 20