Die heiße Phase vor dem Hermannslauf hat offiziell begonnen. In weniger als 2 Wochen werde ich (hoffentlich) eien Medaille auf stolz geschwellter Brust durch Bielefeld tragen. Mein Plan sieht aktuell wie folgt aus: Montag einen 15er Laufen (worüber ich hier auch berichte), dann wahrscheinlich mittwoch nochmal morgens kurze 5km auf Geschwindigkeit und am Samstag dann etwa 25km. Danach eine Woche Erholung und dann stehen am 29.4. die 31.1km an.
Da sich das Wetter hier aktuell um etwa 20°C einpendelt, war ich ganz froh, erst kurz vor dem Sonnenuntergang zu starten. Die erste halbe Stunde verbrachte ich noch in sengender Hitze und ich hatte schwer damit zu kämpfen, die Steigung zu bezwingen, die vor mir lag.
Am Gipfel angekommen ging es dann aber ganz gut. Ich hatte leider vergessen, mir vorher einen Energieriegel reinzupfeifen, aber dank Trinkrucksack hatte ich wenigstens genügend Wasser dabei um auszugleichen, was mir aus der Stirn tropfte. Habe ich eigentlich schon erwähnt, wie unsagbar warm mir war?
Mit den steigenden Temperaturen hat sich dann auch endlich mal mein Puls relativiert, denn mit einem Mittel von 158 nähere ich mich hoffentlich einem Wert, den auch der Herr bullion verkraften kann. Eigentlich wäre die Zahl auch noch etwas höher, denn für das Foto habe ich etwa 1-2 Minuten Pause gemacht, was den Herzschlag wieder in den Keller gebracht hat.
Auf die Ohren gab es die Besprechung von Yakuza 6 vom Insert Moin Patreonfeed.
Tage bis zum Hermannslauf: 12
15214.0 meters in 1 hour, 27 minutes, 30 seconds | UFF, ist das warm bei STRAVA
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Ach schön, der Herr kann sich ja doch ein wenig anstrengen… :D
Ja, der etwas höhere Puls macht mich glücklich — auch wenn das ja noch gar nichts ist. Ich spreche da aus Erfahrung… ;)
Bin gespannt, wie weit das noch nach oben geht.. Habe mich eigentlich nicht mehr angestrengt als sonst :D