Jog around the blog [155]: UFF, ist das warm #2Lesezeit etwa 2 Minuten

Es gibt Tage, da schaut man aufs Thermometer und egal wie sehr man die Augen zusammenkneift, es sieht nicht nach Laufwetter aus. Da meine Woche leider ziemlich voll gepackt ist, war ich gestern natürlich trotzdem noch los. Da ich nicht ganz doof bin und die 31°C einfach ignorieren wollte, schnappte ich mir seit langer Zeit mal wieder meinen Trinkrucksack und zog los.

Meine Idee, im Wald zu laufen, weil es dort ja sicher angenehmer wäre erwies sich als nur semi-schlau, denn auch der Schatten im Wald hatte eine Temperatur von jenseits der 30 Grad. Naja, ich habe viele Anstiege ganz bewusst langsam und angegangen und immer wieder viel getrunken.

Hin und wieder kamen mir andere Läufer entgegen und auch ein paar Mountainbiker haben ihre Spuren im Wald gezogen. Am eisernen Anton machte ich dann kurz Pause, genoss die Aussicht über die den Wald und die Stadt und kehrte nach knapp 7,5 Kilometern wieder um in Richtung Heimat. Es war mit 7 Minuten pro Kilometer einer meiner langsamsten Läufe, aber bedingt durch das Gelände und die Temperatur bin ich mehr als zufrieden mit dem Ergebnis, denn jeder gelaufene Kilometer ist einer mehr als ein nicht gelaufener Kilometer. Oder so. Außerdem habe ich bullions Vorsprung diesen Monat damit wieder auf ein erträgliches Maß reduziert und die 100 wieder in greifbare Nähe geholt.

• Distanz: 14,56 km
• Zeit: 1:49:42
• Tempo Ø: 7:00
• Schritte/Minute: 136
• Schrittlänge: 89 cm
• Herzfrequenz: 136 BPM
• Höhenmeter: 429
• Kilometer diesen Monat 82
• Kilometer dieses Jahr: 632

Auf die Ohren gab es Einmischen! Politik Podcast: Inside AfD.