Eine neue Woche, eine neue Wahnsinsfahrt!
Nachdem ich letzte Woche ausgesetzt habe, weil Urlaub, bin ich heute wieder voller Elan durchgestartet. Das Wetter war trotz meiner Befürchtungen relativ stabil, bis auf ein paar kleine Regentropfen habe ich nichts nennenswertes abbekommen. Ganz im Gegenteil schien mir die Temperatur von 14° zusammen mit der hohen Luftfeuchtigkeit sogar ziemlich erfrischend.
Leider hat sich dann doch bei etwa der Hälfte bemerkbar gemacht, dass ich eine Woche pausiert habe und so wurde ich mit der Zeit immer langsamer und konnte meinen angestrebten Schnitt von 6 Minuten pro Kilometer leider nicht halten.
Solange ich jetzt aber nicht wieder direkt mit Muskelkater zu kämpfen habe, bin ich ganz zuversichtlich, am Donnerstag wieder fitter zu sein.
Im Ohr hatte ich diesmal (endlich) den von bullion empfohlenen Laufpodcast von Fatboys Run. Macht einen ganz guten Eindruck, die Jungs sind sehr sympatisch, nur die Episoden sind mir mit 60 Minuten wohl noch etwas zu lang um sie komplett während des Trainings zu hören.
Noch mehr Sport ist Mord
- Jog around the blog [189]: Heikel Sonnenschein am Obersee
- Jog around the blog [188]: Valentinslauf
- Jog around the blog [187]: Just for Fun durch Matsch und Schlamm
- Jog around the blog [186]: Mal wieder morgens zur Burg
- Jog around the blog [185]: Im Partnerlook auf dem Holzweg
- Jog around the blog [184]: Wie ein Schneekönig
- Jog around the blog [183]: Bergauf gibt es keine Pfützen
- Jog around the blog [182]: Kalt im Wald (2)
- Jog around the blog [181]: Kalt im Wald
- Jog around the blog [180]: Usselwetter
- Jog around the blog [179]: Bielefelder Nebelberge
- Jog around the blog [178]: 0 Grad – 0 Problemo
- Jog around the blog [177]: Durch Regen und Sturm für ein Foto vom Turm
- Jog around the blog [176]: Gemeinsam durch den Regen
- Jog around the blog [175]: Durch den Nieselschnee ins neue Jahr
- Jog around the blog [174]: Der letzte Lauf des Jahres
- Jog around the blog [173]: Freiluft-Inhalation
- Jog around the blog [172]: Frohes Fest
- Jog around the blog [171]: Wieder Plusgrade
- Jog around the blog [170]: Nur echt mit Eis im Bart
- Jog around the blog [169]: Durch den Berufsverkehr
- Jog around the blog [168]: The HIIT is on
- Jog around the blog [167]: Sag kniemals nie!
- Jog around the blog [165+166]: Sport am laufenden Band
- Jog around the blog [164]: Schön schonend die Sonne genießen
- Jog around the blog [163]: Fast schmerzfrei
- Jog around the blog [162]: (S)low Five
- Jog around the blog [161]: (Wann kann ich mit dem K)nie wieder laufen?
- Jog around the blog [160]: Rehabi-Knie-tationslauf
- Jog around the blog [159]: Böckstiegellauf 2018
- Jog around the blog [158]: Flache 14
- Jog around the blog [157]: Geiel, Regen
- Jog around the blog [156]: Goldene Stunden im Grünen
- Jog around the blog [155]: UFF, ist das warm #2
- Jog around the blog [154]: Kater einfach rauslaufen #2
- Jog around the blog [153]: The Mountain King
- Jog around the blog [152]: (Muskel)Kater einfach rauslaufen
- Jog around the blog [151]: Sieker Feuerwehrlauf 2018
- Jog around the blog [150]: (Aus)Dauerlauf im TeutobErger Wald
- Jog around the blog [149]: #BALLERN 4
- Jog around the blog [148]: #BALLERN 3
- Jog around the blog [147]: moep0r auf’m Berge
- Jog around the blog [146]: Zweimal fünf sind auch zehn
- Jog around the blog [145]: Tierpark im Sonnenschein
- Jog around the blog [144]: Wieder mit Lampe
- Jog around the blog [143]: Schnelle 10
- Jog around the blog [142]: BALLERN#2
- Jog around the blog [141]: Im Grauen des Morgens
- Jog around the blog [140]: Trail and Error 2
- Jog around the blog [139]: Zen Kilometer zum japanischen Garten
- Jog around the blog [138]: Erkundungstour um Gadderbaum
- Jog around the blog [137]: Lasso-Lauf
- Jog around the blog [136]: 10% Steig(er)ung
- Jog around the blog [135]: Es geht bergauf
- Jog around the blog [134]: Nach 5 im Wald
- Jog around the blog [133]: Berg(l)auf
- Jog around the blog [132]: Routine?
- Jog around the blog [131]: Nebelbänke
- Jog around the blog [130]: Lockere Acht am Abend
- Jog around the blog [129]: (Wie)So geht’s eigentlich (nicht?)
- Jog around the blog [128]: The perks of being a Frühsportler
- Jog around the blog [127]: Ins Grüne laufen
- Jog around the blog [126]: Was läuft?
- Jog around the blog [125]: Frischluftlauf
- Jog around the blog [124]: Guten Morgen!
- Jog around the blog [123,5]: Prost Mahlzeit
- Jog around the blog [123]: Die Kirschblüten Allee
- Jog around the blog [122]: Hermannslauf 2018
- Jog around the blog [121]: Bielefeld nach Detmold
- Jog around the blog [120]: Der Sonne entgegen
- Jog around the blog [119]: UFF, ist das warm
- Jog around the blog [119]: Pollenflucht
- Jog around the blog [118]: Frühsport ist Frühmord
- Jog around the blog [117]: Halbmarathon beim Paderborner Osterlauf
- Jog around the blog [116]: Entspannte Vorbereitung auf den Osterlauf
- Jog around the blog [115]: Feierabend
- Jog around the blog [114]: Glatte Fünf
- Jog around the blog [113]: Geschwind gegen den Wind
- Jog around the blog [112]: Fiese Regung im Fiselregen
- Jog around the blog [111]: Fünfe gerade lassen
- Jog around the blog [110]: Schneller als die Polizei erlaubt
- Jog around the blog [109]: Trail & Error
- Jog around the Blog [108]: In Sync
- Jog around the Blog [107]: Neue-Uhr-Zeit
- Jog around the Blog [106]: Über Stock und Stein
- Jog around the Blog [106]: Spätsport
- Jog around the Blog [105]: Ein kurzes Stündchen
- Jog around the Blog [104]: Kurze 5 Kilometer
- Jog around the Blog [103]: Läufermentalität
- Jog around the Blog [102]: Die Marathonschnürung
- Jog around the Blog [101]: Fast geschafft
- Jog around the Blog [100]: Triple Digits
- Jog around the Blog [99]: Langlauf
- Jog around the Blog [98]: #BALLERN
- Jog around the Blog [97]: Neue Sohlen
- Jog around the Blog [96]: Was für ein Zirkus
- Jog around the Blog [95]: Trockenübung
- Jog around the Blog [94]: I schenk you very Matsch
- Jog around the Blog [93]: Matsch appreciated
- Jog around the Blog [92]: Der Sonne entgegen
- Jog around the Blog [91]: ES läuft
- Jog around the Blog [90]: Zug um Zug
- Jog around the Blog [89]: Schnee von gestern
- Jog around the Blog [88]: Schwere Beine
- Jog around the Blog [87]: Geteiltes Leid ist halbes Leid
- Jog around the Blog [86]: Der Schweinehund
- Jog around the Blog [85]: Der Lipperland Halbmarathon
- Jog around the Blog [84]: Was du gestern konntest besorgen..
- Jog around the Blog [83]: Bewegen durch Matsch und Regen
- Jog around the Blog [82]: Morgenstund läuft Füße wund
- Jog around the Blog [81]: Neuer Stuff
- Jog around the Blog [80]: Kein Segen trotz Regen
- Jog around the Blog [79]: Freilich ums Museum
- Jog around the Blog [78]: Hello darkness my old friend (2)
- Jog around the Blog [77]: Wer den Berg hoch rennt, muss auch wieder runter
- Jog around the Blog [76]: Frühschicht
- Jog around the Blog [75]: Ohne Rückfahrkarte
- Jog around the Blog [74]: Im Dunkeln ist gut joggen
- Jog around the Blog [73]: Von neuen Rekorden und leeren Akkus
- Jog around the Blog [72]: Der Malteserfalke
- Jog around the Blog [71]: Mit Anlauf dem Herbst entgegen
- Jog around the Blog [70]: Wasserträger
- Jog around the Blog [69]
- Jog around the Blog [68]: Neues Equipment
- Zu Gast bei FatBoysRun – Runian #5
- Jog around the Blog [67]: Detmolder Residenzlauf
- Jog around the Blog [66] extended: Accidental Halbmarathon
- Jog around the Blog [65]: 5 unter 6
- Jog around the Blog [64]: Trails ftw!
- Jog around the Blog [63]: Keine Gnade für die Wade
- Jog around the Blog [62]: der eiserne moep0r
- Jog around the Blog [61]: Die Burg ruft!
- Jog around the Blog [60]: Einmal um den Pudding
- Jog around the Blog [59]: Raindrops keep falling on my head
- Jog around the Blog [58]: Laufen lassen
- Jog around the Blog [57]: Raus aus den Federn, rein in die Laufschuhe!
- Jog around the Blog [56]: Zur Feier des Tages
- Jog around the Blog [55]: Die Burg ruft!
- Jog around the Blog [54]: Ruhe vor dem Sturm
- Jog around the Blog [53]: Rise and Shine
- Jog around the Blog [52]: Teamgeist
- Jog around the Blog [51]: Warm laufen
- Jog around the Blog [50]: der helle Wahnsinn
- Jog around the Blog [49]: Einmal kräftig durchpusten, bitte
- Jog around the blog [48]: Mit Schwitzhemd
- Jog around the blog [46]: Im Dunkeln ist gut humpeln
- Jog around the blog [45]: Pollenfluch
- Jog around the blog [44]: Dawn (of Battle)!
- Jog around the blog [43]: Sport am SONNTAG?!
- Jog around the blog [42]: Wir wollen nur Joggen
- Jog around the blog [41]: langsam und stetig
- Jog around the blog [40]
- Jog around the blog [39]: Fahrstuhl-Selfie
- Jog around the blog [38]: Westworld Boys
- Jog around the blog [37]: Ohne Foto
- Jog around the blog [36b]: Ein neues Handy-Laufgurt-Dings
- Jog around the blog [36]: Putting the ‘sweat’ in Sweatshirt
- Jog around the blog [35]: Frosted Tips
- Jog around the blog [34]: Grau in grau
- Jog around the blog [33]: Sonnenschein und Minusgrade
- Jog around the blog [32]: Keep on running, always will!
- Jog around the blog [31]: Ente gut, alles gut
- Jog around the blog [30]: Wie Rocky einst in Moskau
- Jog around the blog [29]: Schmeckt wie eingeschlafene Füße
- Jog around the blog [28]
- Jog around the blog [27]: Hello darkness my old friend
- Jog around the blog [25]
- Jog around the Blog [24]: Back on Track
- Jog around the blog [23]
- Jog around the blog [22]: In der alten Heimat
- Jog around the blog [21]
- Jog around the blog [20b]: Rueckblick, Motivation und Equipment
- Jog around the blog [20]: In 10 auf 10 bei 10
- Jog around the blog [19]: Der Dopplungs-Effekt
- Jog around the blog [18]: Dampflok-Edition
- Jog around the blog [17]
- Jog around the blog [16]
- Jog around the blog [15]: weiter, schneller, weiter!
- Jog around the blog [14]
- Jog around the blog [13]
- Jog around the blog [12]
- Jog around the blog [11]: Jetzt auch mit Gehpausen
- Jog around the blog [10]: Double Digits!
- Jog around the blog [9]
- Jog around the blog [8]
- Jog around the blog [7]: Endlich 5km gepackt!
- Jog around the blog [6]
- Jog around the blog [5]
- Jog around the blog [4]
- Lasertag – ‘Die Hard’ für Normalsterbliche
- Jog around the blog [3]
- Jog around the blog [2]
- Jog around the blog [1]: moep0rs Lauftagebuch
moep0r
Filmenthusiast, Gamer & Internetmensch. Trägt gern Bart & trinkt gern Bier. Wenn Dir gefällt, was er hier so macht, dann kauf ihm doch was schönes von seinem Wunschzettel oder steck ihm einen Euro in die Kaffeekasse, da freut er sich bestimmt drüber. Alternativ wäre ein Kommentar unter diesem Artikel (ja, genau diesem hier) auch super knorke! <3
![[Durchgespielt] Lost Sphear (Switch, 2017)](https://i.imgur.com/lIsNjtU.jpg "[Durchgespielt] Lost Sphear (Switch, 2017)")
Mir gefallen die “Jog around the blog” Einträge von dir. Ich war heute morgen auch laufen. \o/ Deine Werte sind doch wirklich sehr gut. Ich habe durschnittlich eher eine Pace von 7 Minuten, bin damit aber auch erstmal zufrieden. (Seit einer Woche bin ich auch mit Runtastic Pro unterwegs.) Mein Ziel ist jetzt erstmal der Viertelmarathon im August.
Es motiviert mich, deine Erfolge zu lesen. ^-^
Wieviel Kilometer machst du denn momentan so? Die Geschwindigkeit ist ja egal, die Hauptsache ist, erstmal Strecke schaffen, das pusht ja auch schon total :)
Ziemlich exakt so viele wie du. :) Möchte jetzt aber demnächst die 8km Marke knacken.
Haha, cool! Ja die 8 will ich auch bald machen, ich muss mal schauen wie weit ich meine Runde noch ausdehnen kann, ein paar Kilometer mehr sollten aber noch drin sein :)
Schön, dass du mal bei FatboysRun reingehört hast. Sei froh, dass du eine Episode über mehrere Läufe aufteilen kannst. Mir sind die Episoden inzwischen ausgegangen und ich brauche neuen Stoff! :D
Dann mal weiter so. Mich schmerzt zurzeit mein Knie, was mir im Hinblick auf den HM in 3 Wochen etwas Sorgen macht…
Haha, das stimmt natuerlich auch wieder. Ich kann dir sonst aber MANOWAR sehr empfehlen ;)