Jog around the Blog [97]: Neue Sohlen

Da ich mit meinen neuen Schuhen nach Strecken von mehr als 10 Kilometern in letzter Zeit immer wieder Probleme hatte, war ich gestern endlich mal im Laufladen und ließ mich beraten, was ich den wohl falsch mache.

Nach erneuter Laufanalyse und Beschreibung meines Problems (Schmerzen am inneren Mittelfuß) gab man mir ein paar Einlegesohlen mit, da es sich wohl schlicht und ergreifend um eine Überbelastung der Sehne handelt, da ich links etwas stärker einknicke als rechts und das Profil die Fußsohle daher mehr belastet.

Die Sohle, die ich heute ausprobiert habe, bewirkte leider das Gegenteil, weshalb ich auch statt der angepeilten 15km leider nur knapp 9 geschafft habe. Meinen Schnitt von 20 pro Woche habe ich damit direkt verbockt, aber der Januar ist ja gerade mal halb herum, da geht noch was! Außerdem war es dank dem blendenden Wetter ohnehin viel zu viel los auf der Strecke.

Letzte Nacht war dann auch endlich die Anmeldung zum Hermannslauf und jetzt geht der Ernst wirklich los!

Auf die Ohren gab es den Jahresrückblick der Abspanngucker, den ich aber aufgrund der Länge nur etwa bis zur Hälfte  geschafft habe

Tage bis zum Hermannslauf: 105

https://www.relive.cc/view/e1056520679

moep0r

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