Jog around the blog [154]: Kater einfach rauslaufen #2Lesezeit etwa 2 Minuten

Ein neuer Sonntag, ein neuer Langlauf. Wie auch schon letzte Woche traf ich mich mit Sebastian. DIesmal holte ich allerdings ihn ab, sodass ich bereits 5-6 Kilometer auf der Uhr hatte, bis wir gemeinsam starten konnten. Da der Weg bis zum Treffpunkt die meiste Zeit bergab ging, war das aber ganz ok.

Aus den geplanten “lockeren 10” sind dann nur etwa 8 Kilometer geworden, aber da ich ja noch einen Heimweg zu bestreiten hatte, fand ich auch das wieder gar nicht so schlimm. Da wir beide mit einem dicken Kopf von Samstag hatten, gingen wir es ohnehin bewusst etwas ruhiger an. Den Heimweg hab ich dann auch nur etwa zur Hälfte auf mich genommen, sodass schlussendlich knapp 17 Kilometer auf der Uhr standen, den 3 Kilometer langen Aufstieg nach Haus wollte ich mir dann doch sparen. Manchmal muss man auch auf seinen Körper hören.

Sehr schön war aber, dass Seb nun zum teil die selbe Runde läuft, die ich bis vor meinem Umzug immer gelaufen bin. Das hatte etwas sehr nostalgisches.

• Distanz: 16.94 km
• Zeit: 1:38:17
• Tempo Ø: 5:48
• Schritte/Minute: 161
• Schrittlänge: 92cm
• Herzfrequenz: 139 BPM
• Höhenmeter: 187
• Kilometer diesen Monat 67
• Kilometer dieses Jahr: 617

Auf die Ohren gab es zunächst das Beatles/Beastie Boys Mixtape “The Beastles” und danach “Ja, mir ist auch irgendwie flau in der Magengegend..”.