Jog around the blog [161]: (Wann kann ich mit dem K)nie wieder laufen?Lesezeit etwa 1 Minuten

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2 thoughts on “Jog around the blog [161]: (Wann kann ich mit dem K)nie wieder laufen?

  1. Oh nein! Dieses dumme Knie… :(

    Hast du mal versucht bewusst langsam zu laufen, um die Belastung auf die Gelenke möglichst klein zu halten? 5:50 ist doch recht schnell vom Pace her. Als ich mal Probleme mit dem Knie hatte, bin ich eine zeitlang mit einer Knie-Schiene gelaufen. Das hat den Schmerz gut im Zaum gehalten und nach einer Zeit ging es wieder ohne.

    1. Naja, ich habe versucht, “entspannt” zu laufen. Es ging die meiste Zeit bergab, weshalb sich das dann etwas schneller gestaltet hat, aber grundsätzlich habe ich natürlich schon versucht drauf zu achten. Aber scheinbar nicht genug. Vielleicht sollte ich aber wirklich mal darauf achten, nicht unter 6:00 zu kommen oder so. Andererseits ist langsames Laufen so anstrengend x)