Jog around the blog [19]: Der Dopplungs-EffektLesezeit etwa 3 Minuten

Ich war ja am Dienstag schon ziemlich motiviert und habe meine Freundin dann am Abend auch noch davon überzeugen können, noch einen Spaziergang zur Sparrenburg zu unternehmen. Weil ja so tolles Wetter war und so weiter.

Ganz uneigenenützig war dieser Plan selbstverständlich nicht, denn insgeheim habe ich die Augen nach einer guten Laufroute offen gehalten, die mir den Anstieg von knapp 100 Höhenmetern möglichst human machen sollte. Bisher kannte ich nur einen einzigen Weg auf den Sparrenberg und der geht ungefähr so: _/¯

Zusätzlich führt der bekannte, steile Weg auch nicht über die atemberaubend schöne(!) Promenade, die auf dem Kamm des Sparrenbergs zur Burg hinführt. Und genau diese wollte ich ja künftig bejoggen.

Es stellte sich heraus, dass der Weg zur Burg irgendwas zwischen 4 und 5 Kilometern beträgt, wovon dann sogar die letzten 1-2km auf der Promade wären, was ja eigentlich eine gute Strecke ist.

Nachdem ich mir vorsorglich mein S-Bahn-Ticket für die Rückfahrt eingepackt habe bin ich dann auch ziemlich motiviert in den Lauf gestartet. Die ersten zwei Kilometer kamen mir noch relativ locker und kurz vor, was wohl daran lag, dass sie kaum Steigung aufzuweisen hatten.

Diese sollte sich dann auf wenige hundert Meter reduzieren, aber eben darum auch entsprechend steil ausfallen. Die Tortur hat sich aber letzten Endes absolut gelohnt, denn der Ausblick über die Stadt ist schon ziemlich nett. Nach einer kurzen Verschnauf- und Fotopause ging es dann aber auch direkt schon wieder auf den Rückweg über die ach so schöne Promenade und dann doch ziemlich steil bergab.

Jedenfalls habe ich meine bisherige Strecke von knapp 5km jetzt mit 8.5km einfach mal fast verdoppelt und finde das ziemlich knorke. Der Trick dabei war, einfach ein weiteres Ziel zu stecken und nur den Hinweg zu planen. Ich hoffe ich sterbe am Wochenende nicht am Muskelkater meines Lebens und kann nächste Woche wieder ähnlich auftrumpfen.

Auf die Ohren gab es zur Motivation die leider zu kurze MANOWAR-Playlist, die ich wohl noch um 3-4 Lieder erweitern muss, wenn ich nichts doppelt hören will. Was aber eigentlich auch gar kein Problem ist.