Posted on by moep0r

Jog around the blog [168]: The HIIT is on

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Der letzte Lauf ist schon über zwei Wochen her, also hielt ich es für Sinnvoll, mal wieder einen Versuch zu starten. Da ich mich in er Schonzeit mit diversen gerätelosen HIIT-Einheiten im Wohnzimmer fit gehalten habe, hielt ich es für clever, mich damit einfach 10 Minuten lang aufzuwärmen. Ich startete also bereits mit heißen Beinen und brennender Lunge, was sich dahingehend gelohnt hat, dass ich eine ziemlich gleichbleibende Geschwindigkeit halten konnte, anstatt wie sonst am Anfang viel zu schnell zu sein und nach hinten heraus keine Körner mehr zu haben.

Leider habe ich das Wetter doch etwas unterschätzt und machte wegen fehlender Kopfbedeckung schon nach etwas mehr als zwei Kilometern auf den Rückweg. Damit habe ich einen Lauf mit ziemlich genau 4 Kilometern hinter mich gebracht, was nicht sonderlich viel ist, aber immerhin schmerzfrei! Nächste Woche werde ich dann wieder versuchen, mich langsam zu steigern und vielleicht denke ich ja sogar wirklich endlich mal daran, einen Arzt aufzusuchen, der mir sagen kann was wirklich in meinem Knie vorgeht. Das zieht sich ja nun schon seit knapp zwei Monaten, eigentlich wollte ich um die Zeit schon lange wieder fit sein.

Der gute Bullion hat gestern seinen tausendsten Kilometer des Jahres gelaufen, herzlichen Glückwunsch dazu auch nochmal an dieser Stelle. Ich bin froh, wenn ich es noch auf 800 schaffe. Aber in knapp 50 Tagen geht der Zähler wieder auf 0 und dann… ja dann schaffe ich auch die 1000 Kilometer im Jahr. Hussa!

Kilometer dieses Jahr 746 | Kilometer diesen Monat 14

Noch mehr Sport ist Mord

moep0r

Joggen, zoggen & drüber vloggen. Fan von Nachhaltigkeit & Empathie. Macht Internet @ linktr.ee/moep0r & #FrühstücksZock @InsertMoin. #SchleFaZ-#SektionBielefeld Wenn Dir gefällt, was ich hier mache, kannst du mich auf Ko-Fi unterstützen, dann kann ich mir bald noch mehr Zeit für das alles nehmen. Alternativ wäre ein Kommentar unter diesem Artikel (ja, genau diesem hier) auch super knorke! <3

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4 thoughts on “Jog around the blog [168]: The HIIT is on”

    1. Habe mir vorgenommen, mit dem nächsten Lauf zu warten, bis ich *wirklich* mal beim Arzt war und weiß, was Sache ist. Ich will ja auch nicht, dass ich trotz schmerzfreier Läufe die Genesung irgendwie verhindere und sich das verschleppt. Merke langsam allerdings auch, dass die Einschränkung an meiner Laune nagt :(

      Reply

  2. Hallöchen,

    schön dass es bei dir wieder weiter geht.
    Ich persönlich brauche die Kopfbedeckung schon immer etwas früh im Jahr. (Zumindest war es damals so, als ich noch aktiv Leichtathletik gemacht habe) Sobald ich kalte Ohren bekomme, wird mir total unwohl.
    Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen für die 800km.

    Viele Grüße
    Abigail

    Reply

    1. Hallo Abigail!

      Mir geht es da ganz ähnlich mit den kalten Ohren. Ich hab jetzt allerdings On-Ear-Kopfhörer, die halten ein bisschen warm. Ich muss mir da allerdings auch noch was überlegen, weil die Halterung dafür hinter den Ohren lang geht und daher nicht über einer Mütze getragen werden können. Und unter der Mütze drückt es mir nach einer Zeit zu sehr. Vielleicht muss ich im Winter dann doch wieder auf klassische Ohrhörer umsteigen.

      Reply

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