Die Woche ist quasi schon auf dem Mittelpunkt angekommen und ich hab es heute erst geschafft, zu laufen. Gestern stand immerhin Krafttraining auf dem Programm, sodass ich heute mit leichtem Muskelkater laufen konnte. Wenigstens etwas.
Ich bin erst kurz nach 6 gestartet, da mir nicht wirklich nach einem Lauf im Dunklen war, ich aber auch nicht die Mittagspause strecken wollte. Eine vertrackte Situation. Der Lauf war ganz nett, aber auch nichts besonderes. Dennoch, genau was ich gebraucht habe um gut gelaunt in den Tag starten zu können.
Kilometer dieses Jahr: 215 | Kilometer diesen Monat: 61
Noch mehr Sport ist Mord
- Aufraffen und Gutes tun: #movember und #moep0rthon 2023
- Jog around the blog [474-479]: Laufen im Juli
- Jog around the blog [471-473]: Flott durch den Juli
- Jog around the blog [468-470]: Punktlandung
- Jog around the blog [463-467]: Long time no See(umrundung)
- Jog around the blog [462]: Schwitzi again
- Jog around the blog [461]: Schwitzi
- Jog around the blog [460]: Vom Velmerstot nach Paderborn
- Jog around the blog [450-459]: Ja, Mai…
- Jog around the blog [444-449]: Endlich wieder laufen
- Jog around the blog [441-443]: Tierisch unterwegs
- Jog around the blog [440]: Drei Stunden bis Urlaub
- Jog around the blog [439]: Morgen dann!
- Jog around the blog [438]: Wetter, ne?
- Jog around the blog [437]: Regen-eration
- Jog around the blog [436]: Schnee oder Regen
- Jog around the blog [435]: Ein halber geht immer
- Jog around the blog [434]: #ballern
- Jog around the blog [433]: Wird es etwa wieder grün?
- Jog around the blog [432]: Snow Problemo
- Jog around the blog [431]: Warm laufen
- Jog around the blog [430]: Der Frühling ist da
- Jog around the blog [429]: Endlich wieder kurze Hose
- Jog around the blog [428]: ES IST SO SCHÖN
- Jog around the blog [427]: Zu kalt zum Schwitzen
- Jog around the blog [426]: Cool Running
- Jog around the blog [425]: So viel Schnee
- Jog around the blog [424]: TGIF
- Jog around the blog [423]: Entlich Regen
- Jog around the blog [417-422]: Nachtrab
- Jog around the blog [415+416]: Alles auf 0
- Jog around the blog [413+414]: 2x Bonn zum Mitnehmen bitte
- Jog around the blog [411+412]: Merry SixSixSixmas
- Jog around the blog [409+410]: Er geht wieder!
- Jog around the blog [408]: Immer noch ein bisschen Fußi?
- Jog around the blog [407]: 5.29km bei 5:29
- Jog around the blog [406]: Ein halber geht immer, auch im November
- Jog around the blog [405]: Die Sonne vor dem Stream genießen
- Jog around the blog [404]: Lustiger title not found
- Jog around the blog [403]: Hallo Herbsti
- Jog around the blog [401+402]: Endlich wieder… Sommer?!
- Jog around the blog [397-400]: Tschüss, Oktober
- Jog around the blog [396]: Plötzlich wieder Sommer?
- Jog around the blog [395]: Keine halbe Sachen mehr!
- Jog around the blog [391-394]: #ZeroHungerRun-Woche
- Jog around the blog [390]: Ein Halber geht immer, auch im Oktober
- Jog around the blog [388+389]: Frisch in den Oktober
- Jog around the blog [385-387]: Endlich wieder die 100 geknackt
- Jog around the blog [383+384]: Müdigkeit wegballern und ein spontaner Halber während der goldenen Stunde
- Jog around the blog [382]: Moini
- Jog around the blog [381]: Neues Stirnband einlaufen
- Jog around the blog [379+380]: #PrideRun zum Geburtstag und frühe Vögel die Würmer fangen
- Jog around the blog [379+380]: #PrideRun zum Geburtstag und frühe Vögel die Würmer fangen
- Jog around the blog [377+378]: Neuer Monat – neues Glück?
- Jog around the blog [376]: Von Weinbergen und Tränenhügeln
- Jog around the blog [374+375]: Return of the Stirnlampe
- Jog around the blog [373]: Schwitzigkeit kennt keine Grenzen
- Jog around the blog [372]: Guten Morgen
- Jog around the blog [371]: Hitzefrei?
- Jog around the blog [370]: Morning Glory
- Jog around the blog [369]: The heat is on
- Jog around the blog [368]: Mittagsschwitze 2
- Jog around the blog [367]: Mittagsschwitze
- Jog around the blog [366]: Bergfest!
- Jog around the blog [364]: Hallo Tiergärten!
- Jog around the blog [363]: Guter Morgenlauf
- Jog around the blog [362]: Stabil in die Woche
- Jog around the blog [361]: Raketen laufen Raketen
- Jog around the blog [360]: Endlich wieder Regen
- Jog around the blog [359]: Muskelkater einfach rauslaufen – #ZeroHungerRun die Zweite
- Jog around the blog [358]: Laufen gegen den Welthunger beim #ZeroHungerRun
- Jog around the blog [357]: Regen+Wald=Herzemoji
- Jog around the blog [356]: Ballerino wieder on Tour
- Jog around the blog [354+355]: Bonnerwetter, ist das waldig!
- Jog around the blog [353]: Die Schwüle vor dem Sturm
- Jog around the blog [352]: Entspannt in den Tag
- Jog around the blog [351]: Und nochmal 5 unter 5
- Jog around the blog [350]: #BALLERN im Sonnenschein
- Jog around the blog [349]: Morgengraus
- Jog around the blog [348]: Ein Halber geht immer
- Jog around the blog [347]: 20 Monate Baustelle?!
- Jog around the blog [346]: Regen? Regen!
- Jog around the blog [344+345]: Hammer Time!
- Jog around the blog [343]: Morgenstund und so
- Jog around the blog [342]: Long time no See
- Jog around the blog [341]: Vatertag 2020: Laufen statt saufen
- Jog around the blog [336-340]: Wieder einfach nur laufen
- Jog around the blog [325-335]: #moep0rthon 21-30
- Jog around the blog [324-328]: #moep0rthon 10-20
- Jog around the blog [319-323]: #moep0rthon 10-14: #Ostersololauf
- Jog around the blog [313-318]: #moep0rthon 4-9
- Jog around the blog [312]: #moep0rthon 4/30
- Jog around the blog [311]: #moep0rthon 3/30
- Jog around the blog [310]: #moep0rthon 2/30
- Jog around the blog [309]: Here we go again: #moep0rthon 1/30
- Jog around the blog [308]: Knapp die 100 voll
- Jog around the blog [307]: Mahlzeit
- Jog around the blog [306]: Die Mittagsrunde
- Jog around the blog [304+305]: Laufend im Home Office
- Jog around the blog [303]: Schwere Beine
- Jog around the blog [302]: Endlich wieder Regen
- Jog around the blog [301]: Weltfrauentag
- Jog around the blog [300]: THIS IS PADER
- Jog around the blog [299]: Eine Runde rückwärts
- Jog around the blog [298]: Hallo März
- Jog around the blog [297]: Moin ✌
- Jog around the blog [296]: Kurz und kühl am Kinn
- Jog around the blog [295]: Der helle Wahnsinn
- Jog around the blog [294]: Ein kleiner Wochenendlauf
- Jog around the blog [293]: Locker in den Feierabend
- Jog around the blog [292]: Ruhe vor dem Sturm
- Jog around the blog [291]: Sonnenschein
- Jog around the blog [290]: Frühsport ist Frühmord (auch für Strava)
- Jog around the blog [289]: Langer Lauf im kurzen Monat
- Jog around the blog [286-288]: Lockere Zeh(e)n
- Jog around the blog [285]: Kein Frust trotz Frost
- Jog around the blog [282-284]: Einfach laufen
- Jog around the blog [280+281]: The HIIT is on (2)
- Jog around the blog [278+279]: Das fängt Jahr gut an
- Jog around the blog [277]: Eine Million gelaufene Meter in 2019
- Jog around the blog [275+276]: Einhundert Läufe in 2019
- Jog around the blog [273+274]: Sommerlicher Dezember
- Jog around the blog [272]: Kurze Hose und Schneeregen
- Jog around the blog [271]: Morgenstund hat Laub im Mund
- Jog around the blog [270]: Kater einfach rauslaufen #5
- Jog around the blog [269]: Null Grad, null Tageslicht, null Problemo
- Jog around the blog [268]: Immer wieder dienstags
- Jog around the blog [267]: Dem Sonnenuntergang entgegen (Kater rauslaufen #4)
- Jog around the blog [266]: Nur die Harten…
- Jog around the blog [264+265]: Mit VerLaub
- Jog around the blog [263]: Dem Sonnenaufgang entgegen
- Jog around the blog [262]: Klirrender Sonnenschein
- Jog around the blog [261]: Trocken um die Fischteiche
- Jog around the blog [260]: Ich, See, Regen
- Jog around the blog [259]: Erkundungstour
- Jog around the blog [258]: Zehnsucht
- Jog around the blog [257]: Zählt halb 8 noch als Frühsport?
- Jog around the blog [256]: Den Bimbam taumeln lassen
- Jog around the blog [254+255]: Wenn ich so laufe, dann geht’s
- Jog around the blog [253]: Wer langsam läuft treibt länger Sport
- Jog around the blog [252]: Kater einfach rauslaufen #3
- Jog around the blog [251]: Sieker Feuerwehrlauf 2019
- Jog around the blog [250]: Guten Morgen, Sonnenschein
- Jog around the blog [249]: Durch die alte Hood
- Jog around the blog [248]: Der Stirnlampen-Blues
- Jog around the blog [247]: Lommer, Lonne, Laufen
- Jog around the blog [246]: Nach Schloß Neuhaus
- Jog around the blog [245]: Eine lockere Runde um den Padersee
- Jog around the blog [244]: „Mit Else läufts“: Mein 6-Stunden-Lauf in Bünde
- Jog around the blog [228-243]: Die zweite Hälfte des moep0rthon und Fazit
- Jog around the blog [218-227]: moep0rthon-Halbzeit – Schweiß, Tränen und Bestzeiten
- Jog around the blog [214-217]: Öfter mal was Neues!
- Jog around the blog [212+213]: Um den Werdersee
- Jog around the blog [211]: Halbmarathon am Vatertag
- Jog around the blog [210b]: Streaken im Juni – der #moep0rthon
- Jog around the blog [210]: Durch den Wald und um den Friedhof
- Jog around the blog [209]: BALLERN #5
- Jog around the blog [208]: Akku leer?
- Jog around the blog [207]: Hui, ist das hell!
- Jog around the blog [206]: Wie ging nochmal Laufen?
- Jog around the blog [205]: Hermannslauf 2019
- Jog around the blog [204]: Paderborner Osterlauf 2019
- Jog around the blog [203]: Letzter Langlauf vorm Hermann
- Jog around the blog [202]: Kurze Runde mit Heuschnupfen
- Jog around the blog [201]: Langlauf in die Heimat
- Jog around the blog [200]: Um den Friedhof herum
- Jog around the blog [199]: Sebs erster Halbmarathon
- Jog around the blog [198]: Kurze Hose, langer Atem
- Jog around the blog [197]: Mal wieder zum Obersee
- Jog around the blog [196]: Endlich wieder nach Feierabend laufen
- Jog around the blog [195]: Der Magen im Argen
- Jog around the blog [194]: Früh übt sich
- Jog around the blog [193]: Was man nicht im Kopf hat…
- Jog around the blog [192]: Endlich wieder kurze Hose
- Jog around the blog [191]: Höher, langsamer, weiter
- Jog around the blog [190]: Kurz nach Feierabend
- Jog around the blog [189]: Heikel Sonnenschein am Obersee
- Jog around the blog [188]: Valentinslauf
- Jog around the blog [187]: Just for Fun durch Matsch und Schlamm
- Jog around the blog [186]: Mal wieder morgens zur Burg
- Jog around the blog [185]: Im Partnerlook auf dem Holzweg
- Jog around the blog [184]: Wie ein Schneekönig
- Jog around the blog [183]: Bergauf gibt es keine Pfützen
- Jog around the blog [182]: Kalt im Wald (2)
- Jog around the blog [181]: Kalt im Wald
- Jog around the blog [180]: Usselwetter
- Jog around the blog [179]: Bielefelder Nebelberge
- Jog around the blog [178]: 0 Grad – 0 Problemo
- Jog around the blog [177]: Durch Regen und Sturm für ein Foto vom Turm
- Jog around the blog [176]: Gemeinsam durch den Regen
- Jog around the blog [175]: Durch den Nieselschnee ins neue Jahr
- Jog around the blog [174]: Der letzte Lauf des Jahres
- Jog around the blog [173]: Freiluft-Inhalation
- Jog around the blog [172]: Frohes Fest
- Jog around the blog [171]: Wieder Plusgrade
- Jog around the blog [170]: Nur echt mit Eis im Bart
- Jog around the blog [169]: Durch den Berufsverkehr
- Jog around the blog [168]: The HIIT is on
- Jog around the blog [167]: Sag kniemals nie!
- Jog around the blog [165+166]: Sport am laufenden Band
- Jog around the blog [164]: Schön schonend die Sonne genießen
- Jog around the blog [163]: Fast schmerzfrei
- Jog around the blog [162]: (S)low Five
- Jog around the blog [161]: (Wann kann ich mit dem K)nie wieder laufen?
- Jog around the blog [160]: Rehabi-Knie-tationslauf
- Jog around the blog [159]: Böckstiegellauf 2018
- Jog around the blog [158]: Flache 14
- Jog around the blog [157]: Geiel, Regen
- Jog around the blog [156]: Goldene Stunden im Grünen
- Jog around the blog [155]: UFF, ist das warm #2
- Jog around the blog [154]: Kater einfach rauslaufen #2
- Jog around the blog [153]: The Mountain King
- Jog around the blog [152]: (Muskel)Kater einfach rauslaufen
- Jog around the blog [151]: Sieker Feuerwehrlauf 2018
- Jog around the blog [150]: (Aus)Dauerlauf im TeutobErger Wald
- Jog around the blog [149]: #BALLERN 4
- Jog around the blog [148]: #BALLERN 3
- Jog around the blog [147]: moep0r auf’m Berge
- Jog around the blog [146]: Zweimal fünf sind auch zehn
- Jog around the blog [145]: Tierpark im Sonnenschein
- Jog around the blog [144]: Wieder mit Lampe
- Jog around the blog [143]: Schnelle 10
- Jog around the blog [142]: BALLERN#2
- Jog around the blog [141]: Im Grauen des Morgens
- Jog around the blog [140]: Trail and Error 2
- Jog around the blog [139]: Zen Kilometer zum japanischen Garten
- Jog around the blog [138]: Erkundungstour um Gadderbaum
- Jog around the blog [137]: Lasso-Lauf
- Jog around the blog [136]: 10% Steig(er)ung
- Jog around the blog [135]: Es geht bergauf
- Jog around the blog [134]: Nach 5 im Wald
- Jog around the blog [133]: Berg(l)auf
- Jog around the blog [132]: Routine?
- Jog around the blog [131]: Nebelbänke
- Jog around the blog [130]: Lockere Acht am Abend
- Jog around the blog [129]: (Wie)So geht’s eigentlich (nicht?)
- Jog around the blog [128]: The perks of being a Frühsportler
- Jog around the blog [127]: Ins Grüne laufen
- Jog around the blog [126]: Was läuft?
- Jog around the blog [125]: Frischluftlauf
- Jog around the blog [124]: Guten Morgen!
- Jog around the blog [123,5]: Prost Mahlzeit
- Jog around the blog [123]: Die Kirschblüten Allee
- Jog around the blog [122]: Hermannslauf 2018
- Jog around the blog [121]: Bielefeld nach Detmold
- Jog around the blog [120]: Der Sonne entgegen
- Jog around the blog [119]: UFF, ist das warm
- Jog around the blog [119]: Pollenflucht
- Jog around the blog [118]: Frühsport ist Frühmord
- Jog around the blog [117]: Halbmarathon beim Paderborner Osterlauf
- Jog around the blog [116]: Entspannte Vorbereitung auf den Osterlauf
- Jog around the blog [115]: Feierabend
- Jog around the blog [114]: Glatte Fünf
- Jog around the blog [113]: Geschwind gegen den Wind
- Jog around the blog [112]: Fiese Regung im Fiselregen
- Jog around the blog [111]: Fünfe gerade lassen
- Jog around the blog [110]: Schneller als die Polizei erlaubt
- Jog around the blog [109]: Trail & Error
- Jog around the Blog [108]: In Sync
- Jog around the Blog [107]: Neue-Uhr-Zeit
- Jog around the Blog [106]: Über Stock und Stein
- Jog around the Blog [106]: Spätsport
- Jog around the Blog [105]: Ein kurzes Stündchen
- Jog around the Blog [104]: Kurze 5 Kilometer
- Jog around the Blog [103]: Läufermentalität
- Jog around the Blog [102]: Die Marathonschnürung
- Jog around the Blog [101]: Fast geschafft
- Jog around the Blog [100]: Triple Digits
- Jog around the Blog [99]: Langlauf
- Jog around the Blog [98]: #BALLERN
- Jog around the Blog [97]: Neue Sohlen
- Jog around the Blog [96]: Was für ein Zirkus
- Jog around the Blog [95]: Trockenübung
- Jog around the Blog [94]: I schenk you very Matsch
- Jog around the Blog [93]: Matsch appreciated
- Jog around the Blog [92]: Der Sonne entgegen
- Jog around the Blog [91]: ES läuft
- Jog around the Blog [90]: Zug um Zug
- Jog around the Blog [89]: Schnee von gestern
- Jog around the Blog [88]: Schwere Beine
- Jog around the Blog [87]: Geteiltes Leid ist halbes Leid
- Jog around the Blog [86]: Der Schweinehund
- Jog around the Blog [85]: Der Lipperland Halbmarathon
- Jog around the Blog [84]: Was du gestern konntest besorgen..
- Jog around the Blog [83]: Bewegen durch Matsch und Regen
- Jog around the Blog [82]: Morgenstund läuft Füße wund
- Jog around the Blog [81]: Neuer Stuff
- Jog around the Blog [80]: Kein Segen trotz Regen
- Jog around the Blog [79]: Freilich ums Museum
- Jog around the Blog [78]: Hello darkness my old friend (2)
- Jog around the Blog [77]: Wer den Berg hoch rennt, muss auch wieder runter
- Jog around the Blog [76]: Frühschicht
- Jog around the Blog [75]: Ohne Rückfahrkarte
- Jog around the Blog [74]: Im Dunkeln ist gut joggen
- Jog around the Blog [73]: Von neuen Rekorden und leeren Akkus
- Jog around the Blog [72]: Der Malteserfalke
- Jog around the Blog [71]: Mit Anlauf dem Herbst entgegen
- Jog around the Blog [70]: Wasserträger
- Jog around the Blog [69]
- Jog around the Blog [68]: Neues Equipment
- Zu Gast bei FatBoysRun – Runian #5
- Jog around the Blog [67]: Detmolder Residenzlauf
- Jog around the Blog [66] extended: Accidental Halbmarathon
- Jog around the Blog [65]: 5 unter 6
- Jog around the Blog [64]: Trails ftw!
- Jog around the Blog [63]: Keine Gnade für die Wade
- Jog around the Blog [62]: der eiserne moep0r
- Jog around the Blog [61]: Die Burg ruft!
- Jog around the Blog [60]: Einmal um den Pudding
- Jog around the Blog [59]: Raindrops keep falling on my head
- Jog around the Blog [58]: Laufen lassen
- Jog around the Blog [57]: Raus aus den Federn, rein in die Laufschuhe!
- Jog around the Blog [56]: Zur Feier des Tages
- Jog around the Blog [55]: Die Burg ruft!
- Jog around the Blog [54]: Ruhe vor dem Sturm
- Jog around the Blog [53]: Rise and Shine
- Jog around the Blog [52]: Teamgeist
- Jog around the Blog [51]: Warm laufen
- Jog around the Blog [50]: der helle Wahnsinn
- Jog around the Blog [49]: Einmal kräftig durchpusten, bitte
- Jog around the blog [48]: Mit Schwitzhemd
- Jog around the blog [46]: Im Dunkeln ist gut humpeln
- Jog around the blog [45]: Pollenfluch
- Jog around the blog [44]: Dawn (of Battle)!
- Jog around the blog [43]: Sport am SONNTAG?!
- Jog around the blog [42]: Wir wollen nur Joggen
- Jog around the blog [41]: langsam und stetig
- Jog around the blog [40]
- Jog around the blog [39]: Fahrstuhl-Selfie
- Jog around the blog [38]: Westworld Boys
- Jog around the blog [37]: Ohne Foto
- Jog around the blog [36b]: Ein neues Handy-Laufgurt-Dings
- Jog around the blog [36]: Putting the ’sweat‘ in Sweatshirt
- Jog around the blog [35]: Frosted Tips
- Jog around the blog [34]: Grau in grau
- Jog around the blog [33]: Sonnenschein und Minusgrade
- Jog around the blog [32]: Keep on running, always will!
- Jog around the blog [31]: Ente gut, alles gut
- Jog around the blog [30]: Wie Rocky einst in Moskau
- Jog around the blog [29]: Schmeckt wie eingeschlafene Füße
- Jog around the blog [28]
- Jog around the blog [27]: Hello darkness my old friend
- Jog around the blog [25]
- Jog around the Blog [24]: Back on Track
- Jog around the blog [23]
- Jog around the blog [22]: In der alten Heimat
- Jog around the blog [21]
- Jog around the blog [20b]: Rueckblick, Motivation und Equipment
- Jog around the blog [20]: In 10 auf 10 bei 10
- Jog around the blog [19]: Der Dopplungs-Effekt
- Jog around the blog [18]: Dampflok-Edition
- Jog around the blog [17]
- Jog around the blog [16]
- Jog around the blog [15]: weiter, schneller, weiter!
- Jog around the blog [14]
- Jog around the blog [13]
- Jog around the blog [12]
- Jog around the blog [11]: Jetzt auch mit Gehpausen
- Jog around the blog [10]: Double Digits!
- Jog around the blog [9]
- Jog around the blog [8]
- Jog around the blog [7]: Endlich 5km gepackt!
- Jog around the blog [6]
- Jog around the blog [5]
- Jog around the blog [4]
- Lasertag – ‚Die Hard‘ für Normalsterbliche
- Jog around the blog [3]
- Jog around the blog [2]
- Jog around the blog [1]: moep0rs Lauftagebuch