Jog around the blog [278+279]: Das fängt Jahr gut anLesezeit etwa 2 Minuten

Das neue Jahr hat begonnen und somit werden natürlich auch alle Zähler auf 0 gesetzt. Für mich kein Grund zur Demotivation, denn Prozentual gesehen, kann ich die Jahresistanz im Januar mit jedem Lauf locker um 10% und mehr steigern, hussa!

Die erste Tour des Jahres ging mal wieder zum Lippesee. Da ich nach etwa der Hälfte der geplanten Strecke alelrdings ein unangenehmes Gefühl im linken Hüftgelenk hatte, entschied ich mich dazu, umzukehren und den See nicht zu umrunden. Ich habe dabei dennoch eine kleine Detour gemacht und einen alternativen Weg zum See gefunden, der weniger an der Straße entlang führt. Leider war das Wetter nicht ganz so schön wie beim letzten mal, aber immerhin bin ich trocken durchgekommen.

Auch der zweite Lauf des Jahres war nicht mit gutem Wetter gesegnet. Um das graue Grau möglichst schnell hinter mir zu lassen, beeilte ich mich dann etwas und legte soetwas wie einen Tempolauf hin. 8 Kilometer in je unter 5 Minuten. Hatte ich auch lange nicht, bin sehr zufrieden! Wegen des kurzen Trainings gab es im Anschluss noch eine kleine HIIT-Einheit, die mir heute schönen Ganzkörpermuskelkater bescherrt. Mal gucken, ob ich das morgen nach dem Frühsport auch nochmal hinkriege, örx.

Kilometer dieses Jahr: 26 | Kilometer diesen Monat: 26